Najbolje aplikacije za praćenje vaših fitness aktivnosti

aplikacije za praćenje fitnessa

Bilo da se trudite održati novogodišnju odluku ili se samo pokušavate oporaviti prije sezone plaža, svima bi dobro došlo malo dodatne podrške. Srećom, postoji aplikacija za to.

Zapravo, pronašli smo nekoliko aplikacija koje vam pomažu ostvariti vaše fitness ciljeve praćenjem vaših koraka i vježbi, praćenjem vašeg unosa hrane i nudeći podršku i motivaciju.



ljudski

ljudski

Kada prvi put započnete s programom vježbanja, važno je utvrditi koliko se redovito krećete. Imam prijatelja s pedometrom koji je nedavno otkrio da svaki dan prosječno hoda devet milja. Ova vas aplikacija automatski počinje pratiti kada se krećete dulje od minute. Moći ćete održati dnevni cilj od 30, 60 ili 90 minuta kretanja. Sve što trebate učiniti je držati svoj iPhone u džepu ili torbi. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Argus

Argus

Argus je iznimno moćna aplikacija za praćenje kondicije i zdravlja, prepuna značajki koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Može očitati vaš otkucaj srca pomoću bljeskalice vašeg iPhonea, pratiti vaš san, pratiti vašu aktivnost pomoću GPS-a i još mnogo toga. Također ima banku podataka o hrani i skener crtičnog koda kako bi unos podataka o obroku i praćenje unosa kalorija bio što lakši. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Nike+ Move

nike

Najpopularniji brand u fitnessu ima aplikaciju za praćenje kretanja na vašem iPhoneu. Nikeova aplikacija omogućuje praćenje kada se krećete, kako se krećete i gdje se krećete. Moći ćete postaviti cilj i vidjeti koliko ste blizu njegovom ostvarenju. Usporedite današnju aktivnost s jučerašnjom da vidite trebate li je nadoknaditi. Provjerite grafikon da vidite raščlambu kada ste trčali, hodali ili vozili bicikl. Ova je aplikacija dostupna besplatno.

Trener.ja

trener.ja

Tražite podršku i odgovornost? Svaki aspekt ove aplikacije i zajednice osmišljen je s fokusom da vam pomogne da postignete majstorstvo, koristeći najnovija istraživanja psihologije i ponašanja. Od prvog dana vam pokazuje vaš napredak, slavi vaše prekretnice i odgovara na vaša pitanja. Postoji čak i sadržaj za stvari koje nisu povezane s fitnessom, poput poboljšanja vaše sreće i učenja novih vještina. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Izgubio!

izgubio

Za one od vas koji nemaju fancy koprocesor u novijem iPhoneu, još uvijek postoje drugi načini za praćenje dnevnih aktivnosti. Samo morate biti malo proaktivniji pri unosu podataka. Ova je aplikacija puna korisnih informacija koje vam pomažu u praćenju kretanja, unosa kalorija i težine. Opsežna baza podataka o hrani omogućuje vam unos kalorija, baza podataka o vježbanju procjenjuje koliko ste kalorija potrošili, a alat za praćenje težine pomaže vam da pratite svoje ciljeve. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Fitokratija

fitokratija

Pretvorite svoj režim fitnessa u društveni angažman pomoću ovog interaktivnog, povezanog alata za praćenje vježbanja. Možete dogovoriti trening koji vam najviše odgovara i pratiti što radite svaki dan. Provjerite besplatne rutine vježbanja i uložite više za dodatni sadržaj. Otključajte postignuća i pobijedite misije, baš kao da igrate video igricu. Samo s ovim, vi ste karakter i težina je cilj koji treba pobijediti. Uključite se u prijateljske razgovore i potražite savjete od drugih 'Fitokrata' za pomoć i motivaciju. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Brojač kalorija & Diet Tracker by MyFitnessPal

moj fitnesspal

MyFitnessPal jedna je od najpopularnijih aplikacija za fitness. Ova vam aplikacija omogućuje da pažljivo pratite koliko ste kalorija unijeli, koliko ste vježbali i jeste li ispunili svoje dnevne ciljeve. Budući da je duboko integriran s društvenim aspektom, svojim prijateljima možete dati do znanja kako ste i oni vas mogu smatrati odgovornima kada ne radite ono što biste trebali. S više od tri milijuna prehrambenih artikala u bazi podataka i potpunom web sinkronizacijom, bit ćete na pravom putu da izgubite težinu u tren oka. Ova je aplikacija dostupna besplatno .

Još uvijek tražite više aplikacija za praćenje fitnessa? Pogledajte i ove.

Ne zaboravite pogledati naše prethodne popise najboljih stvari.

Prethodnu verziju ovog posta napisala je Lory Gil.